1 dic. 2009

10 Razones por las que practico el Ashtanga

Obviamente no puedo decir que una forma de yoga sea mejor que otra, pero si se que:





  • Que el objetivo del yoga es la iluminacion, no solo la parte fisica
  • Que nadie trabaja la parte fisica en una manera mas sofisticada y progresiva que el systema ashtanga




Estas son las 10 razones (entre muchas otras) que me atrayeron a esta practica de Ashtanga:


1- Una practica predeterminada.  6 series hasta ahora, que van incrementando el nivel de dificultad


2- Se practica todos los dias, 6 veces por semana, (excepto Sabados y dias de luna llena o nueva)


3- Vaya donde vaya se que tengo que hacer, la secuencia esta definida, la practica portable


4- La primera serie, "Yoga Chikitsa" se ocupa de purificar al cuerpo, y es la mas dificil pues uno la acerca como principiante. 


5- De todos los yogis que conoci que practican ashtanga, la mayoria cambio de vida, para mejor, dentro de los primeros 2 o 3 anos de practica diaria


6- Mysore es un lugar magico, aunque caro


7-La segunda serie se llama yoga shodana, y se especializa en la apertura y purificacion de los centros nerviosos, sobre todo los que terminan en la columna.  Los que la empiezan a practicar dicen que pierden peso, y que pasan por un proceso de noche negra del alma, despues del cual se sienten mucho mas energicos, centrados y preparados para enfrentar cualquier situacion.


8-Si uno practica el Ashtanga de manera seria, muy pronto nota que el canto de los yoga sutras y la exploracion de las otras ramas del yoga no pueden ser dejadas de lado, es mas, son la otra cara de la moneda.


9- El canto inicial en el que se le pide a Pantajali que con sus poderes shamanicos nos saque el velo de la existencia condicionada y nos deje ver la luz


10- porque el guru nos ha dicho "haz tu practica y todo llega" y lo he experimentado en mi propia vida, que sigue poniendose mas y mas interesante, y cosas buenas (y por buenas quiero decir favorables para mi desarrollo espiritual) siguen viniendo, y la verdad nunca me he divertido tanto!


El Canto incial de la practica del  Ashtanga


Om
vande gurunam charanaravinde
sandarsita svatmasukhava bodhe
nihsreyase jangalikayamane
samsara halahala mohasantyai


abahu purusakaram
sankhacakrasi dharinam
sahasra sirasam svetam
pranamami patanjalim
om


Traduccion al Espanol, (con ayuda de google y mis conocimientos no tan sofisticados)


Om
Me inclino ante los pies de loto del guru,
quien despierta en mi la idea de la felicidad con su pureza
quien es el refugio mas buscado, el curandero de la selva,
quien elimina la ilusion causada por la hierba venenosa del samsara,
de mi existencia condicionada,
Me postro delante del sabio Patanjali
que tiene miles de radiante, cabezas de color blanco
[en su forma como la serpiente divina, Ananta
y que asumió la forma de un hombre con una concha [ que representa el sonido divino],
una rueda [disco de luz, lo que representa un tiempo infinito]
y una espada [ para discriminación].
Om

2 comentarios:

Adriana Paoletta dijo...

Gracias por compartir tu experiencia! realmente enriquecedora!
Un barazo de luz
Adriana

Claudia dijo...

Gracias Adriana :)

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